Mangiare in Romagna
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Cosa è più salutare: le mandorle o le noci? A questa domanda c'è una risposta inequivocabile.
Mandorle e noci sembrano simili quando finiscono nello stesso snack, ma cambiano molto per grassi, proteine, fibre e vitamine. Capire le differenze aiuta a scegliere meglio tra colazione, spuntino e insalata, senza aumentare le quantità.
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